53.8kg(+0.2kg) 20.6%(+0.1%)朝8:00 レーズンサンド トマト もずく酢 フルーツみつ豆昼13:00 フレッシュトマトピザM フライドポテト夜 サンラータン麺(麺半分)間食 スイカ1/8 アイスの実昼！！！！！！！！！！ 思いっきりデブ活しましたしかも夜もお腹空い…

53.6kg(+0.1kg) 20.5%(+0.3%)朝8:00 キウイ あらびきソーセージパン プロセスチーズ×2昼15:00 磯のりラーメン背脂トッピング夜22:00 レーズンサンド間食 マッコリ×2(＋いちごソース) トマト賄いでラーメン食べてしもた いつもは1.5玉入れられてもペロッと食…

53.5kg(-0.9kg) 20.2%(-1.3%)昨日お酒飲んで寝たんですけど、MDの利尿作用のおかげかあまりむくみなしありがたや〜朝8:00 フルーツ青汁アーモンドミルク割り プロセスチーズ×2 ハムとポテトのサラダカップ(＋シーザードレッシング) ホワイトフロマージュ昼16…

就活だの何だので体調崩しまくりメンタル死にまくりだったのでおやすみしてました！昨日からまたMDはじめた！よ！ということでレポ54.4kg 21.2%朝8:30 キャベツの千切り(＋シーザードレッシング) プロセスチーズ×4昼12:00 フルーツ青汁アーモンドミルク割り …